dica de saúde
Você sofre de mal hálito?
Um dos segredos do combate ao mau hálito é
a eliminação da saburra lingual, camada esbranquiçada cheia de bactérias e
restos de alimentos que se acumulam em cima da língua.
Para isso é necessário limpar a língua com
a mesma frequência que se escova os dentes.
O ideal é que a língua seja raspada com raspadores próprios e o conteúdo
jogado fora na pia. Para usá-lo basta colocá-lo no fundo da língua e arrastá-lo
até a ponta. Repita esse mesmo movimento por aproximadamente 20 vezes é o que
dizem os especialistas.
O procedimento deve ser feito todos os dias, todas as vezes que se
escova os dentes o raspador consegue remover cerca de 98% da saburra lingual.
Muitas pessoas costumam limpar a língua escovando-a ou usando a borda
posterior da escova. Essa prática elimina um pouco a saburra, mas não remove
toda a película de bactérias.
O raspador de língua é o método mais eficiente.
Embora a maioria das pessoas ignore a limpeza da língua, ela é tão
necessária quanto a higiene cotidiana dos dentes.
Hoje se sabe que só só escovar o dente e passar fio dental não é
suficiente. Em todos os casos de mau hálito ou não, há presença de uma camada
em cima da língua composta por bactérias, resíduos alimentares e células
mortas.
Para quem o mal hábito o procedimento pode diminuir o mal hábito e para
quem não garante condições de uma boa saúde bucal.
Caso o mal hálito não seja eliminado, procure um médico para que ele veja a origem do problema.
Tome nota desta dica, e previna-se!
fonte:http://saude.terra.com.br/saude-bucal/atualidades/raspar-lingua-e-maneira-eficaz-de-dar-adeus-ao-mau-halito,c53dc7bec41b6410VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html
por Roberto Andrade
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