Este verão tem se caracterizado pela falta de chuva e baixa umidade do ar, provocando muitas vezes alguns problemas de saúde. Coriza (nariz escorrendo) e febre por tempo limitado e complicações como crises de chiado, pneumonias e, em situações extremas, insuficiência respiratória com necessidade de internação hospitalar requerem cuidados.
Para evitar a ocorrência dessas doenças, a Secretaria da Saúde indica alguns cuidados importantes:
- Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
- Não faça exercícios físicos entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;
- Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
- Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
- Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
- Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
- Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings, supermercados e cinemas.
Deste modo você estará, se prevenindo dos desconfortos deste verão tão atípico!
fonte:http://www.saopaulo.sp.gov.br/spnoticias/lenoticia.php?id=235594&q=tempo-seco-atupico-no-veruo-pode-causar-problemas-u-saude-veja-como-se-prevenir(adaptado)
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