Poema Novo no CEU Alvarenga - gratuito

agradecimentos: Núcleo de Cultura CEU Alavarenga


por Roberto Andrade

Sono pode limpar o cérebro

Quando alguém sugerir que você “vá dormir para pensar melhor”, faça exatamente isso.
Uma pesquisa publicada mês passado sugere que o sono pode, literalmente, limpar o cérebro.
De acordo com autor do estudo, Maiken Nedergaard, codiretor do Centro Médico de Neuro Medicina Translacional da Universidade de Rochester, “O cérebro dispõe de uma quantidade limitada de energia e precisa escolher entre dois estados funcionais: acordado e consciente ou dormindo e ‘limpando’. É possível comparar o funcionamento do cérebro a uma festa: você pode entreter os convidados ou limpar a casa, não pode fazer as duas coisas ao mesmo tempo”.
O estudo, publicado na revista Science, também mostrou que as células podem encolher até 60% durante o sono. Isso fornece mais espaço para o fluído cérebro-espinhal banhar o tecido cerebral e liberar os resíduos no sistema circulatório. Esse sistema de remoção de resíduos, denominado sistema glinfático, é importante para a compreensão de distúrbios neurológicos, como o mal de Alzheimer, porque elimina as toxinas associadas à doença.
Experiências com ratos revelaram que o sistema glinfático é cerca de 10 vezes mais ativo durante o sono. Os pesquisadores afirmam que isso pode explicar por que o cérebro utiliza quase tanta energia durante as horas de sono quanto nas horas de vigília.
Eles também descobriram que o hormônio noradrenalina é menos ativo durante o sono, e suspeitam que o neurotransmissor que faz o cérebro ficar alerta em resposta a estímulos como o medo pode controlar a contração e a expansão das células cerebrais durante os ciclos de sono e vigília.
Nedergaard explicou que “os resultados tem implicações importantes no tratamento de doenças como o mal de Alzheimer. Entender exatamente como e quando o cérebro ativa o sistema glinfático e elimina os resíduos é o primeiro passo do esforço para modular o sistema e fazê-lo funcionar de maneira mais eficiente”.






FONTE:http://noticias.discoverybrasil.uol.com.br/sono-limpar-cerebro/










por Roberto Andrade

Procon de São Paulo realiza palestra

Com a oferta fácil de crédito muitos consumidores estão se individando e pagando altas taxas de juros. 

Para orientar as pessoas que estão nesta situação ou não desejam ficar a Fundação Procon-SP vai realização uma palestra amanhã,terça-feira, 12 de novembro, no sentido de  alertar sobre as altas taxas de juros e incentivar o uso responsável dos empréstimos.

Com duração de três horas, o encontro tratará sobre a facilidade para obtenção de crédito, especialmente pelos jovens e consumidores de menor renda, e o crescente endividamento da população, revelando as diversas estratégias utilizadas para atrair e envolver o consumidor.

As inscrições são individuais e gratuitas, mas o número de vagas é limitado. Para garantir a participação é necessário preencher o formulário do site da Fundação Procon-SP e aguardar a confirmação por e-mail até um dia antes da realização da palestra.

Orientação Financeira - Fundação Procon-SP

Rua Barra Funda, 930 - 4º andar - sala 407 - São Paulo -SP (Auditório do Procon SP)

12 de novembro 

Das 9h às 12h

Inscrições gratuitas

fonte:http://www.saopaulo.sp.gov.br/spnoticias/lenoticia.php?id=234070&c=6&q=palestra-gratuita-do-procon-sp-aborda-nesta-terua-as-altas-taxas-de-juros-cobradas-nos-emprustimos

Ampliação do VAI trará mais cultura para cidade

O prefeito Fernando Haddad sancionou na último dia 8 de novembro,sexta-feira, a ampliação do Programa para Valorização de Iniciativas Culturais (VAI), que há dez anos apoia projetos culturais desenvolvidos por jovens em regiões periféricas na cidade. A lei sancionada cria o VAI 2, modalidade de incentivo direcionada a grupos de jovens ou adultos já com dois anos de experiência em atividades artísticas na periferia. O objetivo é incentivar a continuidade das iniciativas nas regiões mais carentes da cidade. “Muitos grupos incentivados pelo VAI se desfaziam em função da falta de uma continuidade de apoio por parte do poder público. Agora com o VAI 2 e com o edital dos pontos de cultura, você tem uma cadeira de produção de cultura na cidade completa, como uma formação inicial e depois uma formação continuada”, afirmou o prefeito.

Por ser destinado a iniciativas mais consolidadas, os projetos que forem aprovados no VAI 2 terão permissão de utilizar até 30% do valor do projeto para reforma ou adaptação de espaço físico, investimento proibido para os projetos do VAI 1. Outra mudança é que o programa deixa de estabelecer o limite de duas participações por grupo cultural.

Podem solicitar apoio ações de produção e criação, eventos que acontecem periodicamente, organização de fóruns e redes, gestão de espaços culturais ou ações de formação cultural, entre outras possibilidades. Os projetos inscritos são avaliados por uma comissão entre 10 e 16 pessoas, cuja metade dos membros pertence à Prefeitura e a outra metade à sociedade civil. A avaliação é feita a partir do histórico do grupo, das perspectivas de continuidade após a participação no programa e o impacto das ações em suas regiões.

Caso seja de interesse, é sempre bom acessar a página da Prefeitura e verificar documentação e prazos de inscrição.

Fonte:http://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/comunicacao/noticias/?p=160913

Roberto Andrade

Incrições para o EJA 2014!

As inscrições para os estudantes que desejam estudar no EJA (antigo supletivo) já estão abertas!

Para se inscrever o aluno maior de 18 anos deve ir à secretaria de nossa escola com documento de identidade e comprovante de endereço.

Fale com seus vizinhos, amigos, parentes que desejam estudar o Ensino Médio!

Para maiores informações ligue:  5588-2112

Governo de São Paulo oferece Curso pré-vestibular

Desde o final do mês de outubro,os estudantes do Ensino Médio das escolas estaduais podem acessar o cursinho preparatório online e gratuito para o vestibular. 

Disponível pela internet, a plataforma da Secretaria da Educação oferece simulados das principais faculdades do País.

Além de aulas virtuais, o participante terá orientação simultânea sobre os erros e acertos das perguntas, com indicações dos materiais de referência que devem ser aprofundados em cada assunto e que podem ser levados para sala de aula e discutidos com os professores. 

Para acessar o conteúdo, os alunos das 1ª, 2ª e 3ª séries do Ensino Médio devem informar apenas o registro do aluno (RA).

O cursinho foi elaborado pela Escola Virtual de Programas Educacionais (Evesp), órgão que já oferece mecanismos para alunos e servidores da rede terem acesso a cursos de idioma online de inglês e espanhol, além de aulas de Língua Brasileira de Sinais (LIBRAS).

Não fique fora desta oportunidade de testar seus conhecimentos e se preparar para o vestibular!

fonte:http://www.saopaulo.sp.gov.br/spnoticias/lenoticia.php? =233758&q=Cursinho+online+disponibiliza+simulados+para+estudantes+de+SP

Oportunidade de emprego!

A rede de hortifrúti Natural da Terra tem 76 vagas abertas para trabalho na Grande São Paulo. A empresa oferece oportunidades para pessoas sem experiência profissional e para idosos.

A companhia procura repositor de mercadorias, balconista de setor, operador de caixa, chapeiro, açougueiro, motorista, estoquista, entre outras funções. Além do salário, são oferecidos benefícios como plano de saúde e odontológico, alimentação no local, vale transporte e convênios com instituições de ensino.

Os contratados também poderão fazer treinamentos constantes para aprender novas funções.

As inscrições podem ser feitas pelo e-mail selecao@naturaldaterra.com.br.


por Roberto  Andrade